体育盘口

歡迎訪問東莞市龍晨電子有限公司官網!
10年行業經驗,提供一站式耳機線材定制生產
  • 東莞市龍晨電子有限公司,面向國際市場品質,用科技推動創新.
  • 東莞市龍晨電子有限公司,品質優秀,始終如一.
  • 東莞市龍晨電子有限公司與優秀合作伙伴精誠合作,攜手并進.
    您是不是想搜:耳機線數據線音頻線
    新聞資訊
    聯系方式
    全國服務熱線:0769-81851538

    聯系人: 吳經理
    電話:150-1705-6017
    地址:東莞市石排鎮埔心村上汴工業區

    歷史記錄

    戴耳機晨跑會不會有害?

    來源:本站   發布時間:2018-12-25   點擊量:450

    晨跑的時間一般選擇在太陽剛露頭的時候最佳,夏季在6點鐘左右,冬季在7點鐘左右。這個時候溫度適宜,行人和車輛也不是很多;晨跑之前最好不要吃東西,但并不意味著要空腹。晨起血糖低,需要一杯淡鹽水,調節體液平衡,還能清理腸胃。體質差或者天氣寒冷的時候,可以考慮吃幾塊餅干或一杯燕麥提供熱量,下面來看看戴耳機晨跑好嗎?

    運動耳機線



    晨跑應該選取公園或者操場空曠的地方,空氣清新的環境下能倍增晨跑功效,氧原子充足,能在清早給人體非常高濃度的補給,提高大腦中含氧量,使得記憶提高,全身抖擻,新陳代謝增加,改善食欲,增強體內各臟器官的運作,提高心肺功能。

    聲音是通過空氣傳播,正常情況下聲音會經過一段時間才傳入耳朵,一些高頻部分會被空氣吸收,這樣的話傳入小編們耳朵的聲音刺激就會變小。而佩戴耳機時沒有了空氣的吸收,高頻部分會對耳朵造成很大的傷害。而且很多時候由于身邊的噪音多人們會把聲音加大,這樣造成的傷害會變得更大。

    耳機大部分都是制式生產的,跑步時佩戴會產生一些摩擦,由于小編們內耳的皮膚非常柔弱極易造成擦傷,這些小傷小編們往往不在乎加上耳朵里衛生很難保持,很容易就會被細菌感染,引起中耳炎等疾病,還會造成耳朵的腫脹疼痛等。

    小編們的大腦神經不同的區域負責不同的興奮與抑制,跑步時小編們負責肌肉的神經中樞會命令身體各部分保持興奮地狀態,這樣做能調動心肺功能。但是跑步時聽耳機,負責思維的神經中樞就得不到休息,一直處于興奮的狀態,這樣就會瘦負責運動的神經中樞受到抑制,反而影響了鍛煉效果。

    另外,跑步時聽音樂因為音樂節奏的原因小編們的步伐會隨著音樂的節奏改變而改變,要知道跑步時最重要的就是保持步伐節奏的穩定,如果節奏經常改變不但達不到鍛煉的節奏反而會讓身體增加負擔。

    現實的情況是跟人的愛好有關系,有人希望通過音樂來振奮跑步時候的動力,同步穩定跑步的節奏,有人僅僅是希望跑步的時候不那么無聊,有人戴耳機裝逼,有高大上的商務人士帶耳機是為了在跑步過程中不漏接電話,原因多種多樣,都可以理解,只要自己愿意戴。

    但是據小編觀察,嚴肅的跑步者戴耳機的雖然不是完全沒有,但確實只是少數,至少如果小編們看看馬拉松的照片,戴耳機的人不多。對于小編自己來說,曾經也試過戴耳機跑步,還為此買了一個運動耳機,由于無法感受到自己的呼吸,音樂的節奏無法總是與跑步的節奏一致等,原因,最終還是更習慣于不戴耳機跑。

    以上就是所有關于戴耳機晨跑的文章分享。

    熱門標簽:

    聯系人:吳經理

    座機:0769-81851538

    傳真:0769-81829091

    手機:15017056017

    郵箱:wyf@dglc.com

    地址:東莞市石排鎮埔心村上汴工業區

    阿里巴巴二維碼

    阿里巴巴二維碼

    Copyright © 2018 東莞市龍晨電子有限公司 All Reserved版權所有    備案編號:
    PT老虎机 PT老虎机 兴发老虎机 乐都棋牌 跑得快